哪些食物属于素食纤维
问题描述：请问哪些食物属于素食纤维？
发布于2022-09-25・浏览1880次
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素食纤维主要存在于水果、蔬菜、全谷物和豆类中。
1、水果：苹果、香蕉、橙子、草莓等都是富含纤维的水果。
2、蔬菜：包括菠菜、胡萝卜、甜菜等绿色蔬菜和块茎类蔬菜。
3、全谷物：如燕麦、小麦、糙米等都是纤维的良好来源。
4、豆类：包括大豆、黑豆、红豆、绿豆等各种豆类。
但是在日常饮食中建议均衡饮食，避免单一食物摄入过量。若有相关不适或疑问，建议咨询医生。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。