经期可以食用木薯吗

女性在月经期间可以适量食用木薯，但应避免过量。

木薯是一种含淀粉的食物，可以提供人体所需的能量。月经期间，女性可能会出现疲劳、乏力等症状，适当食用木薯有助于补充体力。

但是，木薯中含有一定量的氰化物，如果食用过量可能会引起中毒。因此，女性在月经期间食用木薯时应注意适量，避免一次性食用过多。

此外，女性在月经期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠和适量的运动。