六十岁老人每天适宜饮用多少牛奶

六十岁老人每天饮用300毫升牛奶比较合适。

牛奶是营养价值很高的食品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有益于老人的骨骼健康和补充营养。根据中国居民膳食指南的建议，成年人每天应饮用300毫升牛奶或相当量的乳制品。需要注意的是，老人如果有乳糖不耐受，应避免食用，以免引起腹泻等不适症状。

此外，老人还应注意保持饮食均衡，适当摄入其他营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜水果等，以保证身体健康。