燕麦馒头有什么危害

燕麦馒头是一种以燕麦粉为主要原料制成的馒头。适量食用燕麦馒头本身并没有危害，但是如果过量食用或者不适合食用燕麦馒头的人群食用，可能会引起消化不良、过敏等不适症状。

1、消化不良：燕麦中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，但是过量食用容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

2、过敏：对燕麦过敏的人群，食用燕麦馒头可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、皮疹等。

此外，一些商家可能会在馒头中添加一些食品添加剂，如香料、色素等，这些添加剂可能会对人体健康造成危害。因此，在购买燕麦馒头时，建议选择正规厂家生产的产品，并注意查看食品标签，尽量选择不添加或少添加食品添加剂的产品。