山芋头的功效与作用
问题描述：请问山芋头的功效与作用？
发布于2022-06-21・浏览1864次
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山芋头又称野芋或水芋，是一种常见的食物，适量食用有益身体健康。具有以下功效和作用：
1、富含碳水化合物，是提供人体所需热能的重要来源。
2、含有多种维生素，特别是胡萝卜和维生素C有益身体健康。
3、含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
需要注意的是，虽然山芋头含有丰富的淀粉，但不宜过量，过量食用，可能会引起胃肠不适。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。