1-2岁宝宝的适宜入睡方法是什么

1-2岁宝宝的适宜入睡方法是建立规律的睡眠时间和睡前程序，具体方法如下：

1、建立规律的睡眠时间：每天晚上在同一时间让宝宝入睡，有助于建立宝宝的生物钟，使宝宝更容易入睡。

2、建立睡前程序：在睡前1-2小时内，可以进行一系列安静、放松的活动，比如洗澡、换尿布、讲故事等，这可以帮助宝宝放松身心，为入睡做好准备。

3、创造舒适的睡眠环境：保持室内温度适宜，避免噪音和强光的干扰，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。

4、避免过度疲劳：在宝宝感到疲劳之前安排入睡时间，以免宝宝过度疲劳而难以入睡。

5、避免睡前刺激：在宝宝入睡前，避免进行剧烈的活动，以免宝宝过度兴奋而难以入睡。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，需要根据宝宝的具体情况来选择合适的入睡方法。同时，如果宝宝在入睡方面存在困难，可以咨询儿科医生的建议。