激光治疗后应该吃什么有助于恢复

激光治疗后应该吃一些富含维生素、蛋白质和矿物质等营养素的食物，以帮助恢复。具体建议如下：

1、富含维生素的食物：维生素有助于促进皮肤的修复和再生。建议多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果、猕猴桃、坚果等。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤修复所必需的营养素。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

3、富含矿物质的食物：矿物质对皮肤的健康也很重要。建议多吃富含锌、铁、硒等矿物质的食物，如贝壳类海鲜、红肉、动物肝脏、蘑菇等。

4、多喝水：保持身体水分充足对皮肤的修复也很重要。建议每天喝足够的水，并避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。

5、避免食用刺激性食物：在激光治疗后，应该避免食用刺激性食物，如辛辣等食物，以免对皮肤修复产生不良影响。

需要注意的是，激光治疗后的饮食应该根据个人情况进行调整。如果有任何疑问，请咨询医生或营养师的建议。