吃维生素B几能改善手起倒刺的情况

手指起倒刺通常是由于皮肤干燥、缺乏维生素、经常接触刺激性物品等原因引起的。补充维生素B有助于改善皮肤干燥，从而缓解倒刺的情况，但单独补充维生素B并不能完全解决倒刺的问题。

维生素B是一类重要的营养素，对于皮肤健康和神经系统功能都有重要作用。其中，维生素B2、B6、B12等对于皮肤健康尤为重要。

如果缺乏维生素B，可能会导致皮肤干燥、粗糙、脱皮等问题，从而增加手指起倒刺的风险。

因此，如果手指经常起倒刺，可以尝试适量补充维生素B，特别是维生素B2、B6、B12。可以通过多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全麦面包等，来补充维生素B。

此外，手指起倒刺还可能与皮肤干燥、经常接触刺激性物品等原因有关。因此，在日常生活中，还需要注意保持手部皮肤湿润，避免频繁接触刺激性物品，如洗洁精、洗衣粉等。

如果手指起倒刺的情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。