三个月宝宝总是用力使劲是什么原因

三个月宝宝总是用力使劲，可能是正常现象，也可能是便秘、肌张力增高、缺乏维生素D等原因引起的。

1、正常现象：三个月宝宝的神经系统和运动系统发育还不完善，经常会出现不自主的用力、使劲现象，可能还会伴有肢体抖动、面部憋红等表现，一般情况下，这些现象以后会逐渐消失。

2、便秘：如果宝宝有排便困难、大便干燥、好几天不排便的情况，可能是便秘导致的。宝宝在排便时可能会感到疼痛或不适，因此会出现总是用力使劲的现象。

3、肌张力增高：如果宝宝的肌张力增高，也可能会出现总是用力使劲的现象。肌张力增高通常会导致宝宝的肌肉紧张、僵硬，影响运动功能。

4、缺乏维生素D：如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不良，引起神经肌肉兴奋性增加，从而导致宝宝总是用力使劲。

如果宝宝总是用力使劲的情况持续存在，或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。