16小时断食期间能食用橙子吗

在16小时断食期间，一般是可以适量食用橙子的。

断食期间，通常建议选择低热量、高纤维、高水分的食物，如蔬菜、水果等，以补充人体所需的营养素，同时避免过度饥饿和营养不良。橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钾、纤维素等营养成分，同时热量较低，是断食期间很好的营养来源。

但是，在断食期间，橙子的摄入量也需要适量控制，一次性食用过多可能会引起胃肠不适。另外，如果在断食期间出现任何身体不适，建议及时停止断食，并寻求专业医生的建议。