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深海鱼油可以用开水冲服吗

问题描述:请问深海鱼油可以用开水冲服吗?
发布于2022-04-20・浏览2024次

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深海鱼油是一种富含欧米伽3脂肪酸的营养补充剂,对于大多数人来说,可以用温水冲服,但不建议用开水冲服。

深海鱼油是从深海鱼类体内提取出来的,主要成分是欧米伽3不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等。这些成分对温度比较敏感,过高的温度可能会导致它们分解和变质,从而影响其营养价值和效果。

因此,一般建议将深海鱼油胶囊刺破后加入温水(不超过60℃)中冲服。此外,深海鱼油可能有一定的鱼腥味,有些人可能难以接受,也可以与果汁、牛奶等一起冲服。

无论服用哪种深海鱼油,最好在使用前咨询医生或营养师的建议,以确保服用的安全性和有效性。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。