身高1米45重120斤的小男孩应如何减肥

一般认为，身高1米45重120斤的小男孩体重是超重的，需要控制体重。减肥的方法因人而异，但通常包括以下几个方面：

1、饮食调整：适当减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质的摄入量。

2、增加运动量：多参加体育锻炼，如跑步、游泳、篮球等，有助于消耗热量，减少脂肪堆积。

3、养成健康的生活习惯：保证充足的睡眠，避免长时间看电视、玩游戏等久坐不动的行为。

需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。同时，家长应密切关注孩子的身体状况，避免过度减肥导致营养不良等问题。如果孩子有肥胖相关的健康问题，应及时就医并遵循医生的建议。