小朋友食用黄鱼有营养吗

小朋友适量食用黄鱼是有营养的，但需要注意剔除鱼刺，避免引起窒息风险。

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，有助于小朋友的生长发育。此外，黄鱼还含有丰富的不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，有助于小朋友的大脑和眼睛发育。

但需要注意的是，黄鱼鱼刺较多，容易卡住小朋友的喉咙，引起窒息风险。因此，在给小朋友食用黄鱼时，一定要剔除鱼刺，确保安全。