五个月的宝宝醒来后总是翻身趴着怎么办

五个月的宝宝醒来后总是翻身趴着一般属于正常现象，但也可能是消化不良、缺乏维生素D等原因导致的，需要根据具体原因采取相应措施。

1、正常现象：一般情况下，宝宝在三个月左右学会翻身，五个月时已经能够熟练掌握翻身的技能，因此在醒来后可能会经常翻身趴着。这种情况通常不需要特殊处理，家长可以帮助宝宝翻过来，并注意观察宝宝的情况。

2、消化不良：如果宝宝在趴着时伴有哭闹、腹部不适等症状，可能是消化不良导致的。家长可以轻柔按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，缓解不适症状。

3、缺乏维生素D：维生素D缺乏可能会导致宝宝出现多汗、易惊、睡眠不安等症状，宝宝可能会在睡觉时频繁翻身趴着。家长可以遵医嘱给宝宝补充维生素D，以改善症状。

总之，如果五个月的宝宝醒来后总是翻身趴着，家长可以先尝试帮助宝宝翻过来，并密切观察宝宝的情况。如果宝宝伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。