一岁婴儿应该吃什么才会变胖

一岁婴儿应该吃均衡、多样化的饮食，包括水果、蔬菜、蛋白质、碳水化合物等，才能健康地增重。同时，应避免过度喂养和不健康的食物。

一岁婴儿正处于身体发育的关键时期，需要摄入足够的营养来支持生长和发育。家长应该为婴儿提供多样化、均衡的饮食，以确保婴儿获得足够的营养。

家长可以为婴儿准备一些营养丰富的食物，如肉、鱼、家禽、豆类、蛋类、奶制品、水果和蔬菜等。此外，婴儿还需要一定量的碳水化合物，如米饭、面条、面包等，以提供能量。

需要注意的是，家长不应该过度喂养婴儿，因为这可能会导致肥胖和其他健康问题。同时，家长应该避免给婴儿吃过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、薯片等。