食用过量糯米会有什么影响

糯米是一种营养丰富、口感独特的食物，但是过量食用糯米可能会导致以下影响：

1、消化不良：糯米含有较多的支链淀粉，难以被胃肠道消化，因此过量食用糯米可能会导致消化不良，出现胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

2、血糖升高：糯米的血糖指数较高，过量食用可能会导致血糖迅速升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，可能会加重病情。

3、肥胖：糯米的热量较高，过量食用可能会导致摄入热量过剩，引发肥胖。

因此，建议适量食用糯米，避免过量食用。另外，糯米不易消化，对于胃肠功能较弱的人群，应避免过量食用。