严重缺乏维生素D的人晒太阳有益吗

严重缺乏维生素D的人晒太阳是有益的，但需要注意避免晒伤。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要由人体皮肤经紫外线照射后合成，少部分从食物中获取。严重缺乏维生素D的人需要遵医嘱进行药物治疗，同时可以通过晒太阳来改善维生素D缺乏的情况。

但长时间暴露在阳光下可能会导致晒伤，引起皮肤发红、疼痛、脱皮等不适症状。因此，建议严重缺乏维生素D的人晒太阳时，可选择阳光不强烈的时间段，如早晨或傍晚，晒太阳的时间不宜过长，同时注意遮挡裸露的皮肤，避免晒伤。

此外，严重缺乏维生素D的人还应遵医嘱进行药物治疗，同时保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动等，以促进维生素D的吸收和利用。