摄入蛋白粉会导致发胖吗

蛋白粉通常是由蛋白质构成的粉剂，人们通常用它来补充蛋白质。适量摄入蛋白粉不会导致发胖，但长期过量摄入可能会导致体重增加。

蛋白粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是人体必需的营养素之一，有助于维持肌肉、骨骼和其他组织的正常功能。

但是，如果摄入的蛋白粉超过了身体的需要，多余的蛋白质可能会被储存为脂肪，导致体重增加。此外，如果蛋白粉中添加了糖、脂肪或其他添加剂，也可能会导致能量摄入过多，从而导致体重增加。

因此，适量摄入蛋白粉是安全的，但应避免过量摄入。在选择蛋白粉时，应选择正规厂家生产的、质量有保证的产品，并查看营养成分表，选择适合自己的产品。