晚上在九点摄入方便面会导致体重增加吗

晚上九点吃方便面是否会导致体重增加，取决于整体的饮食和生活方式，不能一概而论。

如果偶尔在晚上九点吃方便面，并且其他时间的饮食和运动都保持在健康的范围内，那么一般不会导致体重增加。然而，如果经常在晚上九点吃方便面，并且其他时间的饮食摄入量超过了身体需要的热量，又没有通过运动等方式消耗掉多余的热量，那么体重增加的风险就会增加。

需要注意的是，方便面通常高油、高盐、高热量，而且营养价值相对较低，如果长期摄入方便面可能会导致营养不均衡，对身体健康造成不利影响。

因此，为了保持健康的体重，建议合理安排饮食，适量摄入营养丰富、低热量的食物，并保持适当的运动。同时，要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。