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身体在不运动的情况下每天大约消耗多少千卡

问题描述:请问身体在不运动的情况下每天大约消耗多少千卡?
发布于2022-03-23・浏览2075次

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顶俩健康专家团
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身体在不运动的情况下,每天大约消耗1200-1500千卡(专业名称是“千卡”,kcal)的能量。

这些能量用于维持身体的基本功能,如呼吸、心脏跳动、血液流动、细胞代谢等。具体消耗量会因个体差异、年龄、性别、体重、身高、代谢率等因素而有所不同。一般来说,体重越大,身体需要的能量就越多。

为了保持健康,建议每天摄入适量的热量,并通过适当的运动来促进身体的代谢和健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。