儿童通过跳绳增高每天应跳多少次

儿童通过跳绳增高的效果因个体差异而异，建议每天跳绳1000次左右，可以分成数个时间段进行。

跳绳可以帮助锻炼儿童的全身肌肉，特别是对腿部肌肉的锻炼，同时还能刺激生长激素的分泌；然而，增高效果还受遗传、饮食、睡眠等多方面因素的影响。在进行跳绳锻炼时，要注意以下几点：

1、选择合适的跳绳：为儿童选择适当长度和重量的跳绳，避免使用过长或过重的跳绳，以免影响运动效果。

2、正确的跳绳姿势：保持身体挺直，两脚并拢，用前脚掌着地，膝关节微屈，以减轻对关节的冲击。

3、适当的运动强度：跳绳时要保持适当的运动强度，避免运动过度导致身体疲劳，可以根据儿童的年龄和体能逐渐增加运动量。

4、保持运动习惯：要养成良好的运动习惯，持续进行跳绳锻炼，以达到增高的目的。

除跳绳外，儿童还可以通过其他运动方式促进生长发育，如游泳、篮球等。同时，要保证良好的作息和饮食，为身体提供充足的营养和休息。