例假前吃寒凉食物会导致月经推迟吗

例假前吃寒凉食物不一定会导致月经推迟，但可能会影响月经量和痛经状况。

月经周期的规律受多种因素影响，如内分泌系统的稳定、生活习惯、心理因素等。寒凉食物可能对女性的子宫血管产生收缩作用，导致月经量减少或加重痛经症状，但其对月经周期的影响因个体差异而异。

为了保持月经周期的稳定，建议保持良好的作息习惯、保持心情舒畅、避免过度劳累和精神压力过大，同时保持饮食的均衡，适当避免过多寒凉食物。如有月经异常的情况，请及时就医。