中老年人应选择脱脂还是全脂奶粉

中老年人选择脱脂奶粉还是全脂奶粉，应根据自身的健康状况和营养需求来决定，主要考虑两方面：脂肪和营养素的摄取需要和乳糖耐受性。

1、脂肪和营养素的摄取需要：全脂奶粉中的脂肪含量更高，能提供更多的热量，适合消瘦或者需要增加热量摄入的中老年人。而脱脂奶粉的脂肪含量较低，更适合体重超标或需要控制脂肪摄入的中老年人。

2、乳糖耐受性：部分中老年人可能存在乳糖不耐症，摄入乳糖后可能出现腹胀、腹泻等症状，这类人群应选择乳糖含量较低的脱脂奶粉。

在选择奶粉时，还应考虑到个体的口感喜好。全脂奶粉由于脂肪含量较高，口感更为醇厚；而脱脂奶粉口感较淡。总的来说，选择脱脂奶粉还是全脂奶粉，需要综合考虑个体的营养需求、健康状况以及口感喜好。如有疑问，可咨询营养师或医生。