怎样容易患上感冒

容易患上感冒的原因包括身体抵抗力下降、接触到感冒病毒、身体疲劳以及生活习惯不良等。

1、身体抵抗力下降：免疫力下降时，人体的防御能力会减弱，这会使人体更容易受到感冒病毒的侵害。

2、接触到感冒病毒：接触到感冒病毒的环境或者人群，如在人多、空气不流通的环境中，接触到病毒的机会会增大，从而增加患病的风险。

3、身体疲劳：长时间的工作、学习或其他高强度活动，会使身体过于疲劳，抵抗力下降，从而更容易感染感冒病毒。

4、生活习惯不良：如经常熬夜、饮食不规律、抽烟、酗酒等不良生活习惯，都可能导致免疫力下降，增加感冒的风险。

综上，保持良好的生活习惯、健康的饮食、充足的休息、适当的运动，都能提高身体的免疫力，从而降低患感冒的风险。