猪油对人体的益处是什么

猪油对人体的益处包括提供能量、维持体温和促进营养吸收。但是，过量食用猪油可能导致健康问题。

首先，猪油是一种动物性脂肪，可以为人体提供能量。每克脂肪可以提供9卡路里的能量，是蛋白质和碳水化合物的两倍。这些能量可以帮助人体进行日常活动。

其次，脂肪在体温调节中起着重要的作用。人体需要维持一定的体温，以保证生理活动的正常进行。脂肪可以作为绝热层，帮助人体保持温度。

再者，脂肪可以促进营养素的吸收。脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，需要在脂肪的帮助下才能被人体吸收。同时，脂肪也能增加食物的口感，使人们更愿意食用含有营养素的食物。

然而，过量食用猪油可能会导致血脂升高、肥胖等健康问题。因此，虽然猪油对人体有益处，但在食用时还需控制量，保持均衡饮食。