黑芝麻糊在早上还是晚上食用效果更好

黑芝麻糊在早上还是晚上食用效果的优劣主要取决于个体的身体状况和饮食习惯。通常食用黑芝麻糊的时间并不会影响其营养价值，关键在于适量。

早上食用可以为身体提供营养，晚上食用可以帮助身体补充营养，但需注意避免过晚食用以免加重身体负担。无论是早上还是晚上食用，都应该避免过量，以免对身体造成负担。

此外，如果有特殊疾病或者身体状况，建议在医生的指导下食用。

如有其他疑问建议咨询专业的营养师或医生。