米汤和面汤哪个对胃更有营养

从营养成分来看，米汤和面汤都有其独特的营养价值，没有绝对的哪个更有营养。米汤主要提供碳水化合物，有利于补充能量；面汤则富含蛋白质，有利于身体修复和生长。

1、米汤：米汤是由大米煮制而成，大米是碳水化合物的重要来源，能够为身体提供能量。同时，米汤还含有B族维生素，有利于身体的新陈代谢。

2、面汤：面汤由面粉制成，面粉中含有较高的蛋白质，有助于身体的修复和生长。同时，面粉还含有一定的矿物质，如钙、铁、锌等，有助于身体的健康。

所以，米汤和面汤的营养价值主要看个人的营养需求。对于需要补充能量的人来说，米汤更适合；而对于需要补充蛋白质的人来说，面汤更适合。总的来说，两者结合食用，可以更好地满足身体的营养需求。