如何改善呼吸道敏感

呼吸道敏感性的改善方法主要包括避免接触过敏原、保持良好的生活习惯、加强免疫力和规范用药。

1、避免接触过敏原：一旦发现自己对某些物质过敏，应尽可能避免接触这些过敏原，如花粉、灰尘、宠物皮屑等。此外，也要避免接触刺激性的物质，如烟雾、化学物质、冷热空气等。

2、保持良好的生活习惯：如保持室内空气清新，保持室内湿度适中，尽量避免在空气质量差的环境中长时间活动。定期做体育锻炼，保持良好的睡眠习惯，适当调整饮食，避免吃过于油腻、辛辣的食物。

3、加强免疫力：可以通过适当的运动、健康的饮食和良好的生活习惯来提高免疫力，使身体对过敏原有更强的抵抗力。

4、规范用药：对于已经诊断为呼吸道过敏的患者，需要按照医生的指导规范用药，如抗过敏药、糖皮质激素等。需要注意的是，所有药物都有可能引起过敏反应，因此在使用新药物时，应先做过敏测试。

以上方法可以帮助改善呼吸道敏感性，但具体情况应结合个人的健康状况和医生的建议来进行。