下午饮用酸奶会导致增肥吗

下午饮用酸奶不一定会导致增肥，主要取决于酸奶的种类和摄入的总热量是否超过身体的能量消耗。

市场上的酸奶种类繁多，热量也不尽相同。全脂酸奶和含糖酸奶的热量相对较高，如果不加以控制，过量摄入可能会导致热量摄入过多，进而增加体重。相反，低脂或无糖酸奶的热量相对较低，适量摄入对体重影响不大。

无论何时食用，只要摄入的热量超过身体消耗的热量，就可能导致体重增加。因此，如果在保证日常饮食中热量摄入不超过身体需要的前提下，下午饮用酸奶并不会导致体重增加。

建议根据个人的健康状况和生活习惯，合理选择酸奶种类和摄入量。如有需要，可以寻求营养师的指导，制定个体化的饮食计划。