哪种水果的维生素含量最丰富

维生素含量丰富的水果有多种，其中包括柑橘类、猕猴桃、草莓和石榴等。具体来看，柑橘类如橙子和柚子，是维生素C的重要来源；猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E；草莓富含维生素C，而石榴含有丰富的维生素C和维生素B。

1、柑橘类：柑橘类水果如橙子、柚子等，维生素C含量非常高，每100克果肉中就含有约50毫克的维生素C。

2、猕猴桃：猕猴桃中的维生素C含量极高，每100克中含有约100毫克的维生素C。

3、草莓：草莓的维生素C含量也非常丰富，每100克草莓中含有约60毫克的维生素C。

4、石榴：石榴中含有丰富的维生素C和维生素B，每100克石榴中含有约7毫克的维生素C和约0.03毫克的维生素B。

但是，各类水果的维生素含量也会受到种植、存储、烹饪等因素的影响，因此，在实际食用时，应该注重食物的多样性，以确保身体获取各种必需的营养素。