玩电脑脖子酸痛怎么办

玩电脑脖子酸痛，可以通过活动颈部、按摩、口服药物进行治疗。

1、活动颈部：避免长时间保持一种姿势，要勤变换体位。坚持颈椎米字操练习，可以预防颈部长期固定，减轻酸痛症状。

2、按摩：前往康复科，进行推拿按摩，配合局部的热敷治疗，可以改善肌肉紧张、痉挛，加速血液循环，促进组织代谢，缓解颈部疼痛。

3、药物治疗：酸痛明显，可口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬及塞来昔布等。

建议平时注意休息，避免长期保持一个姿势，少玩或者不玩电脑。如果症状持续有加重，需要医院就诊，遵医嘱治疗。