3岁宝宝睡觉做梦哭闹怎么回事

3岁宝宝睡觉做梦哭闹，可能是由于夜惊、饮食因素、机体缺钙等引起。

1、夜惊：通常发生在宝宝进入深度睡眠后的1-2小时内，此时宝宝可能突然坐起来、尖叫、哭闹，甚至有瞪大眼睛、冒冷汗的现象，但其实他们并未醒来，醒来后对此没有记忆。夜惊的原因可能与过度疲劳、压力或不规律的睡眠习惯有关。

2、饮食因素：孩子晚上进食较少，半夜饥饿感增加，也会有睡觉做梦哭闹的表现。孩子晚上进食量较大，胃肠道负担较重而出现积食、腹胀、肠绞痛等情况，也会哭闹严重。

3、机体缺钙：部分孩子由于营养摄入不均衡，可能会造成机体缺乏维生素和钙质，孩子夜晚会有精神兴奋性异常的情况，从而表现出睡觉做梦哭闹。

建议保持宝宝的睡眠环境舒适、安静，保持规律的作息习惯，避免宝宝过度疲劳。如果宝宝的症状持续不改善，建议寻求医生的帮助。