早上吃水煮蛋对身体有不良影响吗

早上吃水煮蛋一般不会对身体产生不良影响，但需注意适量，过多摄入水煮蛋容易导致脂肪摄入超标，消化不良等问题。

水煮蛋是一种富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸、B族维生素和钙、钾、锌、硒等营养物质的食物，早上适量吃水煮蛋一般对身体没有不良影响，还可以为人体提供所需的能量及营养素，有益健康。

每个人的营养需求不同，建议根据个人情况以及其他食物的摄入情况来调整水煮蛋的摄入量，过量摄入蛋可能会导致蛋白质摄入过多、胆固醇摄入过多、消化负担加重等不良影响。如有不适，建议及时就医。