干酪乳杆菌对人体有哪些作用

干酪乳杆菌对人体的作用包括维持肠道菌群平衡、提高免疫力、促进消化吸收和预防肠道疾病。

1、维持肠道菌群平衡：干酪乳杆菌作为益生菌，可以在肠道中繁殖，与有害菌群竞争营养和生存空间，有助于维护肠道菌群的平衡，提高肠道健康。

2、提高免疫力：干酪乳杆菌能刺激机体免疫细胞的活性，提高机体的免疫力，抵抗外界病原体的侵入。

3、促进消化吸收：干酪乳杆菌可以分泌乳酸、醋酸等有益物质，帮助分解食物中的营养物质，促进肠道对营养物质的消化吸收。

4、预防肠道疾病：干酪乳杆菌可以抑制有害菌的生长和繁殖，降低肠道炎症反应，预防和改善肠道疾病，如腹泻、便秘等。

通过摄入含干酪乳杆菌的食品或补充剂，可以改善肠道功能，提高身体健康。然而，在使用干酪乳杆菌时，请遵循医师建议和产品说明，避免过量摄入。