高温天气引起头晕脑胀如何治疗

高温天气引起的头晕脑胀，可以通过自我调节、对症治疗和预防三方面进行处理。

1、自我调节主要是调整生活习惯，避免过度劳累和长时间暴露在高温环境中，保持良好的睡眠，避免熬夜。饮食方面，要荤素搭配，饥饱适宜，避免食用刺激性食物，多吃蔬菜、鱼肉、坚果等。

2、对症治疗方面，当头晕脑胀症状持续不缓解或反复发作时，建议及时就医，医生可能会给予改善脑微循环、调节神经功能的药物，如氟桂利嗪等。

3、预防措施包括避免过度用力，尤其是在便秘时，因为大便用力过度可能引发心脑血管意外。另外，对于有高血压、冠心病、脑血管病等基础疾病的患者，要注意饮食清淡，少盐、低脂，同时要坚持体能锻炼，预防脑外伤等。

总的来说，高温天气引起的头晕脑胀需要注意生活习惯的调整，及时的对症治疗，以及科学的预防措施，以保障身体健康。