跑步会导致身高变矮吗

跑步通常不会导致身高变矮。

跑步是一种有氧运动，有助于心肺功能的增强、骨密度的提高以及关节肌肉的健康。对于大部分人来说，适度的跑步并不会对身高产生负面影响。实际上，跑步可以促进身体新陈代谢，提高生长激素的分泌，有助于身体的生长发育。

然而，过度跑步或长时间进行剧烈的运动可能对身体产生一定的负担，导致疲劳、关节损伤等问题。在青少年生长发育期，如果长时间进行高强度运动，可能会导致生长板受损，从而影响身高的增长。因此，在生长发育期，建议进行适量的运动。

总之，适量的跑步不会导致身高变矮，而是有益于身体的健康。在进行运动时，应根据个人体质、年龄和健康状况选择合适的运动强度和时间。如有疑虑，可咨询专业医生或教练。