上学期间持续掉发怎么办

上学期间持续掉发可能与压力、营养不良、激素水平变化等因素有关，可以通过调整生活方式、保持健康的饮食习惯、寻求医疗帮助等方法改善。

1、调整生活方式：保持规律的作息，尽量避免熬夜。适当的锻炼可以缓解压力，改善睡眠质量。尽量减少染发、烫发等对头发有损伤的行为。

2、保持健康的饮食习惯：注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果。避免过度节食或偏食。

3、寻求医疗帮助：如果掉发严重，可以考虑寻求医疗帮助。医生可能会对你的身体状况进行评估，并根据具体情况开具相应的药物或治疗方案。例如，如果是雄激素性脱发，医生可能会开具口服药物或局部用药，以改善脱发症状。

需要注意的是，治疗脱发需要长期坚持，不要期望在短时间内看到明显的效果。同时，保持心情愉悦、避免压力过大也有助于改善脱发症状。