运动后腰两侧酸疼是什么原因

运动后腰两侧酸疼可能与肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因有关。

1、肌肉疲劳：运动时，身体的肌肉会进行大量的活动，这可能导致肌肉疲劳和酸痛。特别是腰部肌肉，在运动过程中需要承受很大的负荷，容易出现疲劳和酸痛。

2、肌肉拉伤：如果在运动过程中姿势不当或运动过度，可能会导致肌肉拉伤。肌肉拉伤会引起局部疼痛、肿胀和活动受限，在运动后腰两侧可能出现酸疼的症状。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，在进行运动时，由于腰部的弯曲和扭转，椎间盘可能会受到更大的压力，导致髓核突出，压迫神经根，引起腰痛和下肢放射痛。

运动后腰两侧酸疼还可能与其他原因有关，如泌尿系统结石、腰肌筋膜炎等。

如果疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如麻木、无力等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。