腰部受凉后疼痛怎么办

腰部受凉后疼痛，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、生活调理：腰部受凉后疼痛，首先应注意腰部保暖，避免继续受凉。可适当热敷腰部，有助于缓解疼痛。平时还应注意避免长时间保持一种姿势，不要过度劳累。

2、物理治疗：可采用超短波、红外线照射、蜡疗等物理治疗方法，以促进腰部血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果腰部疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药。