在例假期间能食用白糖吗

在例假期间可以适量食用白糖，但应避免过量食用。

白糖是一种常见的食品，含有碳水化合物，例假期间适量食用白糖可以提供能量，补充体力。

但是，白糖中含有大量糖分，过量食用可能导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，应该适量食用，避免引起血糖波动。

此外，过量食用白糖还可能导致体重增加、蛀牙等问题，因此例假期间应注意适量食用白糖。

总之，例假期间可以适量食用白糖，但应避免过量食用，建议饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果。