备孕期间可以吃维生素B12吗

备孕期间可以吃维生素B12，但应在医生指导下使用。

维生素B12是一种水溶性维生素，对人体正常的生理功能非常重要，主要参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，维护神经系统健康等。

备孕期女性适量补充维生素B12有助于预防巨幼细胞贫血，但长期、过量服用维生素B12可能会出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿等不良反应。此外，维生素B12还可能影响体内叶酸水平，进而影响胎儿发育，因此不建议自行盲目服用。

如果备孕期女性因治疗需要服用维生素B12，务必遵循医生的建议，按剂量和疗程使用，并定期进行血液检查，以确保维生素B12在正常范围内，避免引起不良反应或影响胎儿健康。