甲流高发期应该如何调整饮食

甲流是指甲型流感病毒感染引起的疾病，在甲流高发期，建议遵循以下饮食建议：

1、保证充足的蛋白质摄入：蛋白质是身体恢复和免疫系统正常运作的重要营养素。建议选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等优质蛋白质。

2、多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质。

3、注意饮食卫生：在甲流高发期，注意饮食卫生非常重要，建议选择新鲜、卫生的食物，避免食用生食或未煮熟的食物。

需要注意的是，饮食调整不能代替医疗治疗，如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，应及时就医。