月经量少且短的女性如何调理身体

月经量少且短的女性可以通过调整生活方式、饮食、药物治疗等方法调理身体，具体如下：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。注意个人卫生，避免感染。

2、饮食调理：适当增加营养，多吃富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食减肥。

3、药物治疗：如果是由于疾病导致的月经量少且短，如多囊卵巢综合征、高催乳素血症等，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。

如果月经量少且短的情况持续存在，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。