正常情况下一晚上会掉多少体重

在正常情况下，一个晚上的体重变化通常不会很大，可能在0.5-1公斤左右，这取决于个人的新陈代谢、饮食、水分摄入和排泄等因素。

体重的变化是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。在一天中，体重的变化可能受到进食、饮水、运动、出汗、排泄等多种因素的影响。因此，一个晚上的体重变化并不能准确反映身体的状况或减肥的效果。

如果想减肥，建议采取科学的方法，如控制饮食、增加运动、保持足够的睡眠等。同时，要保持耐心和恒心，避免采取极端的减肥方法，以免对身体造成伤害。