痛风患者应避免哪些运动

痛风患者在急性发作期间应避免运动，而在缓解期可以适当进行一些有氧运动，但需要避免剧烈运动和可能导致受伤的运动。

1、剧烈运动：剧烈运动可导致体内乳酸产生过多，抑制尿酸排泄，引起痛风发作。因此，痛风患者应避免剧烈运动，如快跑、足球、篮球、跳绳等。

2、导致受伤的运动：痛风常见于足部，如果进行一些可能导致足部受伤的运动，如爬山、跳跃等，可能会引起痛风发作。

痛风患者可以选择一些低强度、有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等。适当的运动可以帮助降低血尿酸水平，减少痛风发作的风险。

需要注意的是，在运动前最好咨询医生，选择适合自己的运动方式和运动量。同时，在运动过程中要注意补充水分，避免脱水。