乘车晕车严重怎么提前预防

乘车晕车是由于前庭功能受刺激、高温、通风不良、噪音、特殊气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或过饱、内耳疾病等引起，症状严重可以通过以下方法提前预防：

1、乘车前不要空腹，也不要吃得过饱，可以提前吃一些易消化的食物。

2、乘车前保证充足的睡眠，良好的精神状态有助于预防晕车。

3、可以提前服用防晕车的药物，如乘晕宁、苯海拉明等。

4、选择靠窗的位置，视野开阔。

5、乘车时尽量减少头部的活动，可以将头靠在固定的位置上，避免看手机、看书等。

6、可以在太阳穴或手腕处涂抹风油精或清凉油，有助于缓解晕车症状。

如果晕车严重，建议尽量避免乘车，可以选择其他的交通工具。如有不适，建议及时就诊。