如何缓解孕吐

孕吐是怀孕早期常见的症状，可以通过以下方法缓解：

1、饮食调理：尽量选择易消化、易吸收，新鲜的蔬菜水果。避免食用油腻、辛辣、有刺激性的食物。

2、少量多餐：将一日三餐改为一日多餐，每餐少量进食，可以减少胃部压力，缓解孕吐症状。

3、保持心情愉快：保持愉快的心情，可以缓解孕吐的症状。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解孕吐。

5、药物治疗：如果孕吐严重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物缓解。

如果孕吐严重，出现脱水、体重下降等情况，建议及时就医，以避免不良后果。