脖子与脊椎疼痛应如何治疗

脖子与脊椎疼痛通常是由于姿势不良、肌肉紧张、颈椎病等原因引起的，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、生活调理：保持正确的姿势，避免长时间伏案工作或低头看手机，工作或学习一段时间后，应进行适当的休息和活动，以缓解肌肉紧张和疲劳。还可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、物理治疗：可以采用超短波、红外线照射、中频电疗、颈椎牵引等物理治疗方法，以缓解肌肉紧张和疼痛，改善颈椎的生理曲度。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（乙哌立松、替扎尼定等）、营养神经药物（甲钴胺、维生素B12等）。

脖子与脊椎疼痛还可能是其他原因导致的，如强直性脊柱炎、脊柱结核等疾病。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要盲目自行用药。