久坐后脚无法伸直怎么办

久坐后脚无法伸直，可能是由于长时间保持一种姿势，导致肌肉僵硬、血液循环不畅引起的。可以通过以下几种方法缓解：

1、活动脚部：尝试缓慢地活动脚踝、旋转脚部，以缓解肌肉僵硬。

2、拉伸腿部：坐姿，将腿伸直，用手将脚尖往身体方向拉，保持15～20秒，然后松开。重复做5～10次。

3、按摩腿部：可以用手轻轻按摩小腿和脚部肌肉，以促进血液循环。

4、热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腿部，以缓解肌肉僵硬。

5、避免长时间保持一种姿势：在工作或学习过程中，每隔一段时间就要站起来活动一下，以避免长时间保持一种姿势。

如果上述方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。