非经期饮用冷饮后小腹疼痛怎么办

非经期饮用冷饮后小腹疼痛，可能是寒冷刺激引起的肠道痉挛，可以通过热敷、轻柔按摩、调整饮食等方法缓解，如果不能缓解或疼痛加重，建议及时就医，查明原因，进行相应的治疗。

1、热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在小腹上，有助于缓解肠道痉挛。

2、轻柔按摩：将双手搓热，轻轻按摩小腹，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛。

3、调整饮食：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃些温热、易消化的食物，如小米粥、菜汤等。

如果小腹疼痛持续不缓解或加重，可能是发生了肠道感染等疾病，建议及时就医，查明病因，进行相应的治疗。